Mindful In Motion
Doelbewust en zonder oordeel aanwezig zijn en bewegen. Mindful in Motion is een combinatie tussen het bewegende lijf en acceptatie technieken uit de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Via oefeningen met én vanuit de ademhaling zet je je lichaam in beweging om jouw meest authentieke manier van bewegen te ervaren, los van oordeel.
Hiermee ontwikkel je een acceptatie voor alles aanwezig in gedachten, emoties en het lichaam. Je leert je lichaam kennen en creëert mentale weerbaarheid, veerkracht en ervaart minder stress.
Mindful in Motion is voor elke leeftijd en/of ervaring in bewegen toegankelijk. In een veilige omgeving en soms onder begeleiding van muziek gaan we thuiskomen bij onszelf.
Danskleding
Bekijk hier welke danskleding nodig is voor de les.
Proefles
Nieuwsgierig geworden naar het aanbod? Dan is het mogelijk om een proefles te volgen. Klik hiervoor op de proefles-knop in het bijbehorende blauwe blok.
Financiële ondersteuning
Het is mogelijk om financiële ondersteuning aan te vragen voor deelname aan (culturele) activiteiten zoals die van Factorium. Zo zet Stichting Leergeld Tilburg zich in om elk kind (4 t/m 18 jaar) te kunnen laten meedoen. Ook hanteert gemeente Tilburg de Meedoenregeling waarmee Tilburgers een bedrag per gezinslid per kalenderjaar kunnen aanvragen om daarmee deel te nemen aan diverse activiteiten.
Volg ons via Instagram
Via de Instagramaccounts van Factorium Cultuurmakers en van het Danshuis kun je altijd op de hoogte blijven van nieuws, evenementen en activiteiten!
Meer informatie
Wil je meer informatie over de cursus? Neem gerust contact met ons op via telefoon of mail.
