Pilates Bodywork

Pilates is een methode waarmee het lichaam in goede conditie blijft. Er wordt gebruik gemaakt van eenvoudige en intensieve oefeningen die diep in het lichaam doorwerken. Zowel je fysieke, mentale als emotionele centrum liggen in je buik. Daarom wordt er tijdens de lessen veel aandacht besteed aan het beter gebruiken van buik- en rugspieren. Dit zorgt voor de stabiliteit van je romp. 

Je leert hoe je je kracht van binnenuit kan opbouwen en versterken en de focus bij je centrum/jezelf kunt brengen. Ademhalingsoefeningen en – technieken helpen daarbij. Na een aantal lessen merk je al dat je zwakke spieren worden versterkt, korte spieren worden verlengd en de beweeglijkheid van gewrichten wordt vergroot.

De lessen worden gegeven in kleine groepen om iedereen goed te kunnen begeleiden.

Proefles
Ben je nieuwsgierig geworden? Schrijf je in voor een proefles!

Pilates Bodywork

Pilates Bodywork

Locatie
Factorium hoofdgebouw, Koningsplein 11A, 5038 WG, Tilburg
Lesdag
Maandag (20:00 - 21:00 uur)
Lesduur
60 min.
Docent(en)
Joseph van Asten
Aantal lessen
Jaarcursus, later instromen is mogelijk (aangepast tarief)
Leeftijd
18 - 80 Jaar
Startdatum
3 september 2018
Einddatum
26 augustus 2019
Prijs
230,00 t/m 18 jaar
358,00 vanaf 19 jaar
Opmerkingen

Danskleding
Korting bij meerdere jaarcursussen

Reacties deelnemers
Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Houd me op de hoogte!

Schrijf je in voor de Factorium nieuwsbrief